壓力管理，這可是一門技術活兒

為什么很難管理好自己的情緒和心態？

工作中長期大量的“負面“情緒累積，形成低熱情工作狀態：不想上班、焦慮、壓力大、隱形憤怒？

無論高管還是企業領導，都有面對他人暴力情緒的時候。壓力可算是“21世紀性的流行病”。人人對未來充滿著迷茫和不確定性，激烈的社會轉型和市場競爭，讓企業管理面臨越來越大的風險和壓力。

          過大的壓力會在無形中對個人身心帶來危害。“巴烏特癥候群”是心理學上的一個理論，是指職場人士如果總是在拼命工作，很可能有一天，身體就像爆炸的高壓鍋一樣，失去了動力。

「壓力管理」是每個企業負責人和高管都必須掌握的一項技能。透過正確的認知調整自我，讓「大腦」和「身體」重新找回平衡。

        本期《2019民營經濟新生代（傳承）企業家研修班》第二講——情緒與壓力管理，邀請到華中師范大學心理學碩士研究生、國家二級心理咨詢師、襄陽廣播電視臺《洪亮夜話》嘉賓主持王龍云老師通過心理學管理中的生理干預、精神分析、人本主義、行為主義四大方向，幫助您提升心理資本與調適壓力的能力，建立對壓力源和壓力管理的新認知，學會面對和解決工作中的實際的情緒和壓力問題。

主辦單位：襄陽市中小企業發展服務中心

承辦單位：襄陽匯智職業培訓學校

活動對象：中小民營企業新生代董事長、總經理、及團隊管理人員

活動時間：2019年5月15日上午（8：30——12：00）

活動地點：樊城區漢江路中東方墨爾本401教室

咨詢電話：13797642324（袁老師）

壓力如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。

公益課程，誠邀您的參學！